🍲 药膳食谱库
冬瓜海带汤
汤羹
夏季
清热利湿解暑汤
功效：清热利水，软坚散结
玫瑰花茶
茶饮
春季
疏肝解郁养生茶
功效：疏肝理气，活血止痛
当归生姜羊肉汤
汤羹
冬季
经典温补药膳，温中散寒
功效：温中补血，散寒止痛
黄芪炖鸡
汤羹
四季
补气养血经典药膳
功效：补气升阳，固表止汗
山药薏米粥
粥品
夏季
健脾祛湿养生粥
功效：健脾利湿，清热排脓
红枣桂圆茶
茶饮
冬季
养血安神养生茶
功效：补益心脾，养血安神
陈皮荷叶茶
茶饮
夏季
理气健脾消脂茶
功效：理气健脾，燥湿化痰
党参白术粥
粥品
四季
健脾益气养生粥
功效：健脾益气，燥湿利水
山楂陈皮茶
茶饮
四季
消食化积养生茶
功效：理气健脾，消食化积
枸杞百合粥
粥品
秋季
滋阴润肺养生粥
功效：滋阴润燥，养心安神
黑豆核桃粥
粥品
冬季
补肾健脑养生粥
功效：补肾滋阴，益智健脑
南瓜小米粥
粥品
秋季
养胃健脾养生粥
功效：补中益气，健脾养胃