黑豆核桃粥

粥品 冬季

补肾健脑养生粥

📋 药材清单

药材名称 性味 用量
大枣 温 甘 15克
生姜 微温 辛 10克
大枣 温 甘 15克
生姜 微温 辛 10克

🥬 食材清单

食材名称 用量
酸奶 50克
鸡蛋 100克
黑米 150克

👩🍳 做法

暂无做法说明

💊 功效

补肾滋阴，益智健脑

⚠️ 禁忌

痰湿体质慎用

📊 营养分析

热量：185.90 kcal

蛋白质：6.20 g

脂肪：2.80 g

碳水化合物：38.50 g

基本信息

类别： 粥品
适宜季节： 冬季
浏览量： 0
收藏量： 0

操作