🍲 药膳食谱库

银耳百合汤
汤羹
秋季

滋阴润肺汤

功效：滋阴润燥，养心安神

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山楂红糖水
茶饮
四季

活血化瘀茶

功效：活血化瘀，温中散寒

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黄芪红枣茶
茶饮
四季

补气养血茶

功效：补气升阳，养血安神

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莲子百合粥
粥品
秋季

清心安神粥

功效：养心安神，润肺止咳

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陈皮山楂粥
粥品
四季

消食健脾粥

功效：理气健脾，消食化积

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桂圆红枣茶
茶饮
冬季

养血安神茶

功效：补益心脾，养血安神

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薏米红豆粥
粥品
夏季

祛湿健脾粥

功效：利水渗湿，健脾止泻

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荷叶茶
茶饮
夏季

清热利湿茶

功效：清热利湿，消水肿

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山药南瓜粥
粥品
秋季

健脾养胃粥

功效：益气养阴，健脾养胃

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枸杞菊花茶
茶饮
秋季

清肝明目茶

功效：清肝明目，滋补肝肾

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红枣小米粥
粥品
冬季

养血暖胃粥

功效：补中益气，养血安神

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薄荷茶
茶饮
夏季

清凉解暑茶

功效：疏散风热，清利头目

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