核桃粥

粥品 冬季

补肾健脑粥

📋 药材清单

药材名称 性味 用量
蔓荆子 微寒 辛、苦 10克
柴胡 微寒 苦、辛 10克
蔓荆子 微寒 辛、苦 10克
柴胡 微寒 苦、辛 10克

🥬 食材清单

食材名称 用量
黑米 150克

👩🍳 做法

暂无做法说明

💊 功效

补肾温肺，润肠通便

⚠️ 禁忌

痰湿体质慎用

📊 营养分析

热量：165.50 kcal

蛋白质：5.80 g

脂肪：2.20 g

碳水化合物：35.20 g

基本信息

类别： 粥品
适宜季节： 冬季
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