桂圆莲子粥

粥品 冬季

养血安神养生粥

📋 药材清单

药材名称 性味 用量
厚朴 温 苦、辛 15克
藿香 微温 辛 10克
厚朴 温 苦、辛 15克
藿香 微温 辛 10克

🥬 食材清单

食材名称 用量
海带 50克
紫菜 100克
黑米 150克

👩🍳 做法

暂无做法说明

💊 功效

补益心脾，养血安神

⚠️ 禁忌

痰湿体质慎用

📊 营养分析

热量：160.80 kcal

蛋白质：6.50 g

脂肪：1.80 g

碳水化合物：34.20 g

基本信息

类别： 粥品
适宜季节： 冬季
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