四季养生要点

春季养生重在养肝，宜清淡饮食，适当运动。

夏季养生重在养心，宜清热解暑，健脾祛湿。

秋季养生重在养肺，宜滋阴润燥，收敛神气。

冬季养生重在养肾，宜温补阳气，防寒保暖。